Fatherhood Begins
Para papás nuevos

Ella está haciendo el trabajo más difícil de su vida. Así es como usted ayuda.

Guías breves y prácticas para las primeras semanas con un recién nacido: cómo cargar al bebé, lo que está pasando en el cuerpo de ella, cómo dividirse las noches y cuándo pedir ayuda. Cada una se lee en lo que se calienta un biberón.

La versión de 5 minutos Ver las guías
Apoyar a mamá empieza aquíDe Motherhood Begins, Austin
Su descripción de puesto

Tres trabajos. En este orden.

i

Cuidarla a ella

Está sanando del parto mientras alimenta a un recién nacido día y noche. Agua, comida, sueño y alguien de su lado. Lo que ella está viviendo

ii

Cuidar al bebé

Pañales, eructos, baños, piel con piel y el turno de noche. Todo eso puede ser suyo desde el primer día. Cómo cargar a su bebé

iii

Cubrir lo que falta

Ahora mismo ella solo puede hacer hasta cierto punto. Comidas, ropa, visitas, mandados: note lo que se está quedando atrás y dé un paso al frente, para que ella descanse. Dar un paso al frente en casa

Guías

Lea una esta noche. Úsela mañana.

Cada guía empieza con una versión de 30 segundos y termina con tres cosas para hacer hoy. No hace falta leer libros de 400 páginas.

Su cuerpo · 4 min de lectura Lo que ella está viviendo Sangrado, cólicos, puntos, la bajada de la leche y hormonas que caen más rápido que en cualquier otro momento de la vida. Qué es normal y qué ayuda. Manos a la obra · 3 min de lectura Cómo cargar a su bebé Sostenga la cabeza, cárguelo cerca y deje de preocuparse de que se va a romper. Cuatro formas de cargarlo, sacarle el aire y la silla del auto. Pecho, biberón o ambos · 4 min de lectura Cómo ayudar con la alimentación Usted no puede amamantar, pero sí puede hacer que la alimentación vaya mucho mejor. Qué es normal, cómo ayudar y cuándo pedir apoyo. Sueño, para los tres · 3 min de lectura El turno de noche Nadie duerme toda la noche con un recién nacido, pero dos adultos pueden proteger mucho más sueño que uno. Turnos que funcionan y lo básico del sueño seguro. Lo básico de cada día · 4 min de lectura Pañales, baños y llanto Las tareas que usted puede hacer suyas desde el primer día. Qué hay en el pañal, cómo bañar a un recién nacido y qué hacer cuando el llanto no para. Su mente · 4 min de lectura La tristeza posparto, y más allá La mayoría de las mamás nuevas tienen tristeza posparto. Algunas tienen algo más, y la pareja suele ser la primera en notarlo. Qué observar y qué hacer. En casa · 3 min de lectura Dar un paso al frente en casa Ahora mismo ella solo puede hacer hasta cierto punto. Cómo notar lo que se está quedando atrás en casa y cubrirlo, y cómo ser el portero amable. Qué decir · 2 min de lectura Palabras que ayudan No necesita un discurso. Unas cuantas frases, dichas seguido, hacen mucho. Y algunas que es mejor no decir. La salud de papá · 3 min de lectura Cuidarse usted también No se puede dar de una taza vacía. Los papás nuevos también pasan por depresión y ansiedad, más seguido de lo que se cree.
No tiene que saberlo todo. Solo tiene que estar presente: en cada toma, cada noche, cada momento difícil. Ahí es donde empieza la paternidad.
Fatherhood Begins
Qué esperar

Las primeras doce semanas, de un vistazo.

Días 1–3Todo borrosoHospital, recuperación y un bebé que come a toda hora. Días 4–7Baja la lecheEmociones intensas, pechos llenos y muy poco sueño. Semana 2Encontrando el ritmoEl bebé recupera su peso. Hora de un plan para las noches. Semanas 3–6La parte largaEl llanto llega al máximo y aparecen las primeras sonrisas. Semanas 6–12Volviendo a respirarTramos de sueño más largos, y quizá el regreso al trabajo.

Semana a semana, completo

Sépalo antes de necesitarlo

A quién llamar, y cuándo.

Guárdelos en su teléfono hoy, mientras todos están bien.

911Dolor de pecho, dificultad para respirar, una convulsión, un bebé con labios azules, o pensamientos de hacerse daño o hacerle daño al bebé.
Su proveedor, hoyEmpapar una toalla en una hora, fiebre de 100.4 °F o más, una pierna hinchada y adolorida, o un dolor de cabeza que no se quita.
1-833-852-6262Línea Nacional de Salud Mental Materna. Llamada o texto, 24/7, en español e inglés.
Ayuda con la lactanciaIsabel Price, IBCLC, va a su casa y habla español: (512) 522-8156.

Todas las señales de alarma

Isabel Price, IBCLC
¿Isabel le dio esta tarjeta?

Cuando la lactancia se complica, ella va a su casa.

Fatherhood Begins es parte de Motherhood Begins, la consulta de lactancia a domicilio de Isabel Price, IBCLC, en Austin. Si amamantar duele, el bebé no sube de peso, o su pareja simplemente necesita a alguien que sepa, Isabel la visita en casa, en español o inglés, y muchas veces es posible una visita el mismo día.

Visite Motherhood Begins Llame o escriba al (512) 522-8156
Para el turno de noche

Jefe de Bocadillos y Agua. Ya es oficial.

Playeras, gorras y paños para papás nuevos, muy pronto.

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