- Se está recuperando de algo muy grande, ya sea un parto vaginal o una cirugía. Trate las próximas seis semanas como una recuperación, porque lo son.
- El sangrado, los cólicos, el sudor, el dolor y las emociones intensas son normales en las primeras semanas.
- Su trabajo: que ella coma, tome agua, descanse y esté de pie lo menos posible.
Sangrado y cólicos
Después del parto, ella sangrará varias semanas mientras sana el útero. Empieza abundante y rojo, y poco a poco se vuelve más ligero y rosado, luego amarillento o blanco. Los cólicos (entuertos) son comunes y a menudo aumentan al amamantar, porque la lactancia ayuda a que el útero vuelva a su tamaño.
- Tenga a la mano toallas sanitarias grandes, el analgésico que su proveedor de salud aprobó y una almohadilla térmica.
- Conozca las señales de alarma: empapar una toalla en una hora o coágulos más grandes que un huevo. Vea Cuándo llamar.
Si tuvo cesárea
Una cesárea es una cirugía abdominal mayor, y ella se está recuperando mientras cuida a un recién nacido. Levantarse, toser, reír y cargar cosas le dolerá por un tiempo. La mayoría de los proveedores indican no cargar nada más pesado que el bebé durante varias semanas.
- Pásele usted al bebé para que ella no tenga que agacharse.
- Ayúdela a levantarse de la cama o del sillón, sobre todo la primera semana.
- Cargue usted lo pesado: la silla del auto, el cesto de ropa, las compras.
Dolor, puntos y el baño
Después de un parto vaginal, puede tener inflamación, puntos o hemorroides. La primera evacuación puede dar miedo. Una botella perineal (una botella con agua tibia), toallas frías, un ablandador de heces que recomiende su proveedor y mucha agua hacen una gran diferencia.
La bajada de la leche
Entre el día 2 y el 5, normalmente baja la leche. Sus pechos pueden sentirse llenos, duros, calientes y sensibles. Se llama congestión mamaria y suele mejorar en uno o dos días con tomas frecuentes. Si una zona se pone roja y caliente y ella se siente con fiebre o dolor de cuerpo como de gripe, llamen a su proveedor y busquen a una consultora de lactancia.
Hormonas y sueño
Sus hormonas bajan de golpe en los días después del parto. Súmele poco sueño y un cuerpo que está sanando, y es normal que se sienta llorona, abrumada o apagada. También son comunes los sudores nocturnos. Casi todo esto mejora en las primeras dos semanas. Si no mejora, o se siente más oscuro que la tristeza, lea La tristeza posparto, y más allá.